自分を感じる方法

こんにちは！！結花里です！！

実は考えすぎているけどそれが言葉にならず
行き詰ってしまうことはありませんか？

どうしても言葉にしなければならない場合は、
何とか考えて言葉にして頂く必要はありますが、
言葉にならないことっていうのも
少なからず生きていたら
存在とすると私は思っております。

そんな時におすすめの方法があります！！

この方法を実践しないままだと
頭の中のモヤモヤはずっと続くし、
夜眠れない状態になってしまうことも
あるかもしれません！！

が、逆に

この方法を実践してみると、
気分がスッキリするしリフレッシュ出来るので
頭の中もスッキリします！！
なので是非体感して頂きたいです！！

それは

「一旦考えすぎていることを
辞めてみる、離れてみる、休んでみる！！」です。

そのまま続けてもパフォーマンスが落ちるから！！

まずは自分の心と体のメンテナンスが必要です！！

寝たかったら寝る！！
歌いたかったらカラオケ行って歌う！！

今日から出来ることとしておススメの方法があります！！

それは、

「家の周りを歩いて散歩する！！」です。

地に足を付けて実際に歩いてみると
すごく自分を感じて、
宇宙とつながっているのを感じるし、
何より心も体もスッキリして
リフレッシュ出来ます！！

外にいたら風を感じることがあったり、
蝶々を見かけたり、
自然を感じられて本来の自分に戻れる気がしませんか？

もしかしたらいいひらめきやアイデアも
湧いてきてしまうかもしれませんよ！！

是非お試しあれ！!