「感情」は出せてますか？

こんにちは！！結花里です！！

自分が思ったこと、考えたこと、「感情」って理解出来てますか？
その「感情」はきちんと出せてますか？

意外とわからない…
そういうものではないでしょうか？

なぜなら顕在意識2割、潜在意識8割だから…
それに人間の脳は毎日6万回も思考してるので忘れちゃうし…

それより頭の中っていろんなこと考えてるし
言語化出来ない抽象的なものとか
モヤモヤした部分も多いし

でもそれを一旦紙に書き出す！！
それから「感情を出す！！」

「感情を出す！！」ってすごく大事なこと。

なぜなら、オキシトシンという幸せホルモンが分泌されるから。

オキシトシンを分泌させる方法としては、
特に一人でいらっしゃる独身女性の場合、

• 感動する
• 感情を素直に表す
• 親切を心がける
• 思いやりの気持ちを呼び覚ます
• ほ乳類とのスキンシップ（特にイヌ）ていうのがあるんですよね！！

それに、ここにも書いてあるんですよね！！

「感情を素直に表す」って…。

感情を出すことでHappyになれるならどうてすか？
やってみたくありませんか？